1. 総合トップ  >  
  2. リラクゼーション・マッサージサロン検索トップ   >  
  3. リラクゼーション・マッサージサロン四国トップ   >  
  4. リラクゼーション・マッサージサロン松山・愛媛トップ   >  
  5. 整体院あんか   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

整体院あんか 松山本院

せいたいいんアンカ マツヤマホンイン

即時予約OK
ポイント加盟店
メンズにもオススメ
  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 愛媛県松山市雄郡1丁目9-29第一朝日ビル503号
  • 土橋駅から徒歩3分/フジ藤原店の駐車場から徒歩30秒

整体院あんかのブログ

サロンのNEWS
投稿日:2024-04-17 18:04:27.0
デスクワークで寿命を削らないためには?
デスクワークが私たちの寿命にどんな影響を与えるのか、気になるところですよね。長時間座っていると体に良くないって、もうみんな知ってる話。でも、じゃあ運動すればそのダメージをなかったことにできるの?っていうのは、なかなか答えが出なかった問題だったんです。

2013年の調査では、「座りすぎは運動じゃ解消できない」という結論が出て、デスクワークの時間を減らそうって話になっていました。でも、ケンブリッジ大学の新しい研究が、その考え方を変えるかもしれません。

この研究は、16件の観察研究のデータをくまなく調べて、座る時間と健康へのダメージの関係を分析したもの。なんと100万人以上の活動量を調べた結果、デスクワークや運転、テレビを見る時間が体にどう影響するかがわかったんです。

具体的には、あんまり運動しない人が長時間デスクワークをすると、早死にするリスクが高まるって。テレビをたくさん見ると、それもまた死亡率を上げることが示されました。でもね、いいニュースもあるんです。適切な運動をすれば、デスクワークによる死亡率を59%も下げることができるってわかったんですよ。

運動の量としては、1日60~75分くらいがちょうどいいみたい。早歩きくらいの運動でも効果があるそうです。ただ、テレビ視聴のダメージは運動じゃカバーできないから、そこは注意が必要。運動が難しいときでも、20~30分の早歩きで死亡率を下げることができるって。

結局のところ、デスクワークの健康リスクは運動で相殺できるかもしれません。でも、テレビを見る時間みたいな座りがちな生活は、運動だけじゃ解決しないから、バランスのいい生活を心がけることが大事ってことです
デスクワークで寿命を削らないためには?_20240417_1

**************************
肩こり、首こり、腰痛だけでなく、猫背、反り腰、ストレートネックなどの姿勢矯正でお悩みの方はぜひ、お気軽にご相談してください。
**************************

【整体院あんか 松山本院】 
愛媛県松山市雄郡1丁目9-29第一 朝日ビル 503号
松山市駅徒歩10分、土橋駅徒歩3分
電話:080-7733-5066
https://seitai-anka.com/
おすすめクーポン

¥5,000

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正

【肩甲骨をはがされたい方★】 肩甲骨はがし整体 60分 ¥8000→¥5000

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
他券併用不可 整体/肩こり/猫背
有効期限:
2024年06月末日まで
このクーポンで
空席確認・予約
整体院あんか 楠 哲郎
ご来店お待ちしております
院長
楠 哲郎クスノキ テツロウ
投稿者
整体院あんか 楠 哲郎

院長

楠 哲郎

クスノキ テツロウ

少しでも楽なカラダになってもらいたい

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
  • 2024年6月分(1)
  • 2024年5月分(5)
  • 2024年4月分(14)
  • 2024年3月分(24)
  • 2024年2月分(25)
  • 2024年1月分(6)
  • 2023年12月分(0)
  • 2023年11月分(0)
  • 2023年10月分(0)
  • 2023年9月分(0)
  • 2023年8月分(0)
  • 2023年7月分(0)
  • 2023年6月分(0)
  • 2023年5月分(0)
  • 2023年4月分(0)
  • 2023年3月分(0)
  • 2023年2月分(0)
  • 2023年1月分(0)
  • 2022年12月分(0)
  • 2022年11月分(0)
  • 2022年10月分(0)
  • 2022年9月分(0)
  • 2022年8月分(0)
  • 2022年7月分(0)
  • 2022年6月分(0)
  • 2022年5月分(0)
  • 2022年4月分(0)
  • 2022年3月分(0)
  • 2022年2月分(0)
  • 2022年1月分(0)
  • 2021年12月分(0)
  • 2021年11月分(0)
  • 2021年10月分(0)
  • 2021年9月分(0)
  • 2021年8月分(0)
  • 2021年7月分(0)
  • 2021年6月分(0)
  • 2021年5月分(0)
  • 2021年4月分(0)
  • 2021年3月分(0)
  • 2021年2月分(0)
  • 2021年1月分(0)
  • 2020年12月分(0)
  • 2020年11月分(0)
  • 2020年10月分(0)
  • 2020年9月分(0)
  • 2020年8月分(0)
  • 2020年7月分(0)
  • 2020年6月分(0)
  • 2020年5月分(0)
  • 2020年4月分(0)
  • 2020年3月分(0)
  • 2020年2月分(0)
  • 2020年1月分(0)
  • 2019年12月分(0)
  • 2019年11月分(0)
  • 2019年10月分(0)
  • 2019年9月分(0)
  • 2019年8月分(0)
  • 2019年7月分(0)
  • 2019年6月分(0)
  • 2019年5月分(0)
  • 2019年4月分(0)
  • 2019年3月分(0)
  • 2019年2月分(0)
  • 2019年1月分(0)
  • 2018年12月分(0)
  • 2018年11月分(0)
  • 2018年10月分(0)
  • 2018年9月分(0)
  • 2018年8月分(0)
  • 2018年7月分(0)
  • 2018年6月分(0)
  • 2018年5月分(0)
  • 2018年4月分(0)
  • 2018年3月分(0)
  • 2018年2月分(0)
  • 2018年1月分(0)

もっと見る

整体院あんかのクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正

【肩甲骨をはがされたい方★】 肩甲骨はがし整体 60分 ¥8000→¥5000

¥5,000

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
他券併用不可 整体/肩こり/猫背
有効期限:
2024年06月末日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正

【姿勢が気になる方へ】猫背・巻き肩・反り腰改善整体コース 60分8000→5000

¥5,000

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
他券併用不可
有効期限:
2024年06月末日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正

【フルオーダーメイド整体★】 気になるところを施術 60分 ¥8000→¥5000

¥5,000

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
他券併用不可 整体/肩こり/腰痛
有効期限:
2024年06月末日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正

【首こりが気になる方へ★】首こり・ストレートネック整体 60分 ¥8000→¥5000

¥5,000

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
他券併用不可 整体/肩こり/首こり
有効期限:
2024年06月末日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正

【肩こりが気になる方へ★】 上半身集中整体コース 60分 ¥8000→¥5000

¥5,000

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
他券併用不可 整体/肩こり/猫背
有効期限:
2024年06月末日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正

【腰痛でお悩みの方へ★】 腰痛改善に特化した整体 60分 ¥8000→5000

¥5,000

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
他券併用不可
有効期限:
2024年06月末日まで

※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。

整体院あんかのブログ(デスクワークで寿命を削らないためには?)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/