せいたいいんアンカ マツヤマホンイン
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- 愛媛県松山市雄郡１丁目９－２９第一朝日ビル５０３号
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整体院あんかのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-22 07:59:33.0
- あなたの慢性疲労は脳疲労が原因かも！？
- 現代人は1日に受け取る情報量が江戸時代の1年分に匹敵すると言われています1. つまり、私たちの脳はモバイル機器のようにバージョンアップできていないのに、アプリだけが増えているため、常に容量不足になっているようなものです。さらに、モバイル機器の発達により、いつでもどこでも仕事ができる環境が整っています。
この情報過多の時代において、脳疲労を軽減するためには「考える力」が重要です。情報をただ知っているだけではなく、自分自身でしっかりと考えて独自の意見をアウトプットできる人が求められています。情報を適切に調理し、有意義な解決策を生み出すためには、抽象化するクセをつけることや疑問を持つことが大切です
現代人の疲労は「脳疲労」であり、デジタル機器に囲まれ、交感神経が優位な過緊張状態が続くことで脳の疲労が加速しています。週末にリフレッシュできていない人が多いことも問題です。良い週末を過ごすためには、金曜日の夜に蓄積した疲れをリセットすることが大切です
また、情報をただ知っているだけでなく、理解していることが重要です。疑問を持ち、なぜかという問題意識を持つことで考えるきっかけが生まれます。情報を使いこなすためには、考える前に「考える土台」を作ることが大切です。
現代人の健康と生産性を向上させるために、情報過多に立ち向かい、しっかりと考える力を養いましょう。
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肩こり、首こり、腰痛だけでなく、猫背、反り腰、ストレートネックなどの姿勢矯正でお悩みの方はぜひ、お気軽にご相談してください。
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【整体院あんか 松山本院】
愛媛県松山市雄郡1丁目9－29第一 朝日ビル 503号
松山市駅徒歩10分、土橋駅徒歩3分
電話：080-7733-5066
ホームページ：https://seitai-anka.com/
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