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神門メディカルラボ メイリ院(MEILI院)のブログ
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投稿日：2024-05-22 08:51:46.0
- 暑くなる前に 汗をかく準備を！
- こんにちは！
神門medicalLabMEILIです♪
日に日に暑さがましてきて、お昼頃には真夏並に暑い日が続きますね！
かといえば、夜は涼しく肌寒い日もあります。
この寒暖差で、体調を崩す方も多くおられるので
今のうちにしっかりと体調管理は必要になります＾＾
特に普段から汗をほとんどかかない人は、
汗腺は狭い・詰まっていることが多く
体温の上昇を下げるために発汗するのですが、それが
うまく機能しないので熱が体内にこもり、熱中症になる方が多いです。
熱中症は未身近にありますが、重症になると入院する方もいるくらい
深刻な症状です。
ですので、普段汗をかかない人は特に汗をかく準備も必要になってきます＾＾
そこでオススメなのが、「よもぎ蒸し」
よもぎ蒸しでしっかり蒸されて、たくさんいい汗をかくことにより毛穴の汗腺が開くともいわれているので
今からしっかりと汗をかく練習をしましょう！
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