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ケイカ 下北沢(KEIKA)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-03-24 16:44:10.0
- 春先の「体型変化」に悩む人が7割!!
ダイエット前に要チェック!!
“春むくみ”が原因の可能性!?
20～50代の男女600名に
実施したインターネット調査で、
女性の5割以上、男性の4割が
「冬を経て、太ったと思う」と答え、
春を迎えるにあたり、不安なこととして
「体型を元に戻すことができない」と
約７割の方が答えたそうです。
さらに4割が「薄着になるのが不安」と答え、
春本番を目前にして自身の体型変化に
悩んでいるとのこと。
変化の原因は、
冬場の「食べ過ぎ」「運動不足」などの
回答に次いで、身体の“むくみ”と
7割近くの方が回答しています。
『体型変化の対策として、
ダイエットから意識しがちですが、
“むくみ”の解消も重要なポイントです。
特に春先は、
「三寒四温」「昼夜の寒暖差」による「冷え」や、
冬場の運動不足による「筋力低下」が招く
“春むくみ”を防ぐことが重要です。
是非一度ご相談ください。
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