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整体院オアシス 直方院(OASIS)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-26 10:04:23.0
- 隣の客はよく柿食う客だ（笑）
- 今日,１０月２６日は柿の日です！
タイトルは「柿」にちなんだやつです（笑）
1895年10月26日に正岡子規さんが
「柿食へば鐘が鳴るなり法隆寺」の句を詠んだことに由来し、
2005年に制定されました。
柿の日、今が旬の柿について書いていきます！！
【柿】 風邪・肌・むくみを整える秋の救世主
『栄養ポイント』
●ビタミンC:レモンに負けない含有量！
→免疫力UP・美肌・ストレス対策に◎
●βカロテン:粘膜や肌を守って風邪予防。
●カリウム:むくみを取って血圧を安定させる。
●タンニン:アルコールの分解を助ける！
→“二日酔い対策”にも効果的！
『健康効果』
★風邪・乾燥予防
ビタミンC＆Aで粘膜を守り、ウイルスに負けない体に！
★美肌・アンチエイジング
抗酸化作用で肌のハリや透明感をキープ！
★むくみ解消・デトックス
カリウムで余分な水分を流してスッキリボディに。
★お酒好きにも◎
タンニンがアルコール分解を助け、肝臓の負担を軽減！
【おすすめの食べ方】
生柿→ビタミンCがたっぷり！ 朝フルーツに最適！
干し柿→食物繊維と鉄分が増えて、貧血・便秘改善に！！
サラダやヨーグルトに！→チーズやナッツと相性抜群！
スムージー→甘みで砂糖いらず！腸活ドリンクに★
豆知識★
「柿が赤くなると医者が青くなる」ということわざがあります。
「柿が赤くなる（＝秋が深まって柿が熟す）」季節になると、
人々が自然の恵みを食べ、体調を崩しにくくなるので、
お医者さんの出番が減る、つまり「医者が青ざめる（＝仕事が減って困る）」という意味です。
要するに、
「秋の実りで健康になる＝病気が減る」という健康のありがたさを表した言葉なのです。
乾燥、冷え、だるさが出やすい秋の体調リセットにピッタリ！
季節の変わり目こそ、“旬のビタミン”で笑顔の栄養補給～！
柿でハッピーオーラ、出していきましょう＼(^^)／
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