ヴォアール(VOIR)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-03-07 11:58:15.0
- 老化の80%は光老化！？日焼け止めの選び方
皆さんこんにちは！
あっという間に3月ですね！
少し暖かくなってきたと同時に気になるのが
そう！紫外線！！
紫外線はお肌のあらゆるお悩みの原因です！！
お肌の老化の80%が紫外線による老化(光老化)で
加齢による老化はたった20%しかないんです！
紫外線がどれだけお肌の老化をすすめてしまうことか、、、
紫外線のヤバさを皆さまに再認識してほしい(>_<)
肌の光老化は、年齢を重ねて生じる自然(生理的)老化とは異なるもので、肌の色がくすんできたり、張りがなくなってきて、
しみ、しわ、たるみとして現れ、さらには皮膚がんが生じることもあります。
～太陽光線の種類～
・紫外線(UV)
・可視光線
・赤外線
また可視光線の1部であるブルーライトや近赤外線も
光老化に関係しています。
なので、携帯の光や蛍光灯等も老化に関係してるんです(泣)
紫外線にはA紫外線(UVA)B紫外線(UVB)
があります。
A⇒
真皮(肌の奥)まで入り込み、コラーゲンやエラスチンにダメージを与え、皮下組織も弱くなり、しわ、たるみが生じます。
B⇒
表皮(肌の浅いところ)ではUVBの影響で色素細胞は、
紫外線を吸収する黒っぽい色素であるメラニンを作ります。
過剰に日焼けするとメラニンが大量につくられ、しみの原因となります。
日焼けで肌が黒くなるのも、B紫外線が原因！！
肌の光老化を防ぐには、日焼け止めを日常的に使用することが大切です。
★日焼け止めを選ぶポイント★
・UVA、UVB両方に、できれば近赤外線にも有効なものを選ぶ
・SPFは15以上、PAは＋以上のものを使う
・少し厚塗りになるように塗る
・汗で流れたりしたら、塗りなおしをする
SPF(サンプロテクションファクター)とは
UVBを防ぐ効果も示し、最大50＋の製品があります。
SPF15とは、例えばUVBを浴びると10分で赤くなる人が
10分×15=150分、つまり塗らない時に比べ15倍赤くなるのを延ばせるということです。
PA(プロテクショングレイドオブUVA)とは
UVAを防ぐ効果を示し、最大＋＋＋＋の製品があります。
静岡県は沖縄と同じくらい紫外線が降り注ぐといわれていています。
しっかりと紫外線ケアをして、光老化からお肌を守りましょう！！
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