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健康サポートセンター 元氣堂

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健康サポートセンター 元氣堂のブログ

最新ブログ一覧

45件のブログがあります

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  • リンゴ酢とダイエットの関係とは?
    ビューティー
    投稿日:
    2024-06-23 14:16:15.0
    投稿者:
    小倉 弘次
    皆様、こんにちは。健康サポートセンター 元氣堂院長、小倉弘次です。酢がダイエットに効果的なのは有名ですが、それだけではありません。特にリンゴ酢はおすすめです。リンゴ酢は消…続きを見る
  • 梅雨の時期に注意したい!梅雨型熱中症の予防と対策
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    投稿日:
    2024-06-17 20:27:26.0
    投稿者:
    小倉 弘次
    皆様、こんにちは。院長、小倉弘次です。梅雨の時期になると、蒸し暑さと高湿度が重なり、梅雨型熱中症のリスクが高まります。この時期は特に、身体の調子をしっかりと整えることが重…続きを見る
  • 足裏マッサージで日々の疲れを癒しましょう
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    投稿日:
    2024-06-12 23:22:02.0
    投稿者:
    小倉 弘次
    皆様、こんにちは。院長、小倉弘次です。今日は、日々の生活で疲れがたまりがちな足のケアについてお話しします。足裏マッサージは、足のむくみや疲労を解消するための最適な方法です…続きを見る
  • 突然発生する強い腰の痛み、ぎっくり腰
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    投稿日:
    2024-05-30 10:46:37.0
    投稿者:
    小倉 弘次
    こんにちは、東近江市の健康サポートセンター元氣堂です。今回は、突然発生する強い腰の痛み、ぎっくり腰についてお話しします。ぎっくり腰は、重い物を持ち上げたり、体を急にひねっ…続きを見る
  • 姿勢改善とストレス管理でダイエット!
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    投稿日:
    2024-05-14 08:23:01.0
    投稿者:
    小倉 弘次
    夏が近づくにつれて、多くの人々がビーチでの時間や軽装の季節に向けて、体形を整えることに焦点を当て始めます。ダイエットといえば食事制限や運動が主流ですが、整体を取り入れるこ…続きを見る
  • 更年期女性におけるばね指のリスクと予防策
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-05-05 10:06:17.0
    投稿者:
    小倉 弘次
    こんにちは 元氣堂です。ゴールデンウィークも後半に差し掛かり、いかがお過ごしでしょうか?今日は特に更年期の女性に起こりがちな「ばね指」について取り上げたいと思います。ばね…続きを見る
  • デスクワークでの肩こり対策ストレッチ
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    投稿日:
    2024-04-26 16:05:42.0
    投稿者:
    小倉 弘次
    長時間のデスクワークで肩こりに悩まされていませんか?今回は、そんな皆さんの肩こりを解消するためのストレッチを紹介します。東近江市にお住まいの方、または近郊で働く方に特にお…続きを見る
  • オステオパシーって何ですか?
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    投稿日:
    2024-04-19 08:55:01.0
    投稿者:
    小倉 弘次
    オステオパシーって何ですか?ストレスを感じやすい方肩こりや腰痛がちな方疲れがなかなか取れない方自然な方法で健康を取り戻したい方へ「体のあらゆる部分が互いに関連し合っている…続きを見る
  • 坐骨坐骨神経痛に悩まされていませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-04-14 12:53:03.0
    投稿者:
    小倉 弘次
    坐骨神経痛とは?坐骨神経痛は、体内最大の坐骨神経が何らかの原因で圧迫されたり、刺激を受けたりすることにより発生する痛み、しびれ、弱さを指します。この神経は、腰から臀部、足…続きを見る
  • 産後の骨盤矯正が大事な理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-04-12 15:46:23.0
    投稿者:
    小倉 弘次
    骨盤は普段開いたり閉じたりしてある程度の可動性を持っているのですが、妊娠出産の際には徐々に開き始めて出産時には最大に開きます。産後徐々に戻りまするのですが、適切な位置に戻…続きを見る
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