頭蓋骨 小顔矯正サロン gracefiore博多店【グレースフィオーレ】
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グレースフィオーレ 博多店(gracefiore)のブログ
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投稿日：2022-10-09 10:21:46.0
- 睡眠の重要性とは(´∀｀)？
- こんにちは！グレースフィオーレ博多店です♪
睡眠が日常でどれだけ大切かご存知ですか？
睡眠が大事なのは知ってるけど、具体的にどう大事なのかは
意外とご存知ない方も多いと思います！
ではまず以下の記載に当てはまるかチェックしてみましょう♪
・なんとなく疲れやすい
・ストレスを感じる
・ドカ食いしやすい
・些細なことでイライラする
・集中力が続かない
・注意が散漫になる
いかがでしたか？
実は、これらは睡眠不足からくる初期症状として代表的なものです(＞＜)
次に本題の睡眠の重要性についてご紹介します♪
1、疲労回復
2、肥満防止
3、ストレス解消
4、肌質改善
5、記憶の定着
このように嬉しい効果がたくさんあります＼(^^)／
皆様も忙しいとは存じますが、たまには心身ともに
リラックスできる時間を確保してみるといいかもしれませんね。
当サロンでは頭の揉みほぐしから、オイルを使ったリンパマッサージまで
の約60分のおコースからご準備させていただいております＾＾
大変リラックスしていただけますので是非一度お試しくださいませ( ´∀｀)♪
無理をしすぎず日々をお過ごしくださいませ(*´-`)
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