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ビーモア(B.MORE)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-05 18:57:55.0
- 『呼吸』
- 深い呼吸をすることで酸素が体内に行き渡り、
血液の循環が良くなります。
すると自律神経(交感神経と副交感神経)のバランスが整い、
心身のリラックス効果が期待できます(^^)／
常に疲れやすい、眠りが浅い、なんとなく苦しいなどお悩みの方は是非お身体のメンテナンスを．．．
ストレスや緊張状態、また怒りの感情の時に呼吸が浅くなっているのを経験した方も多いと思います。
菱形筋の活動が低下すると肩甲骨が外側に開いたり、
上がったままの状態となり、巻き型や猫背になります。
その状態が続くと、呼吸が浅くなり、筋肉も正しく使えなくなり、無駄なエネルギーを必要とする疲れのループに入ってしまいます(>_<)
大切なお身体だからこそ、
定期的なケアが必要です！！
#ゴールデンウィーク#GW#長期連休#ゆらぎ肌#炎症#赤み#スキンケア#エクソソーム#導入#若返り#冷え性#冷え#肌荒れ#肌トラブル#肌質改善#花粉症#春#頭痛#眼精疲労#ヘッドスパ#ストレス#EMS#不調#自律神経#リラク#エステ#リンパマッサージ#よもぎ蒸し#温活#フェイシャル#季節の変わり目
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B. MORE
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