ルミクス脱毛サロン LACOCO ゆめタウン三豊店【ラココ】
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ラココ ゆめタウン三豊店(LACOCO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-09-08 17:54:12.0
- 季節の変わり目
- 皆様こんにちは！ゆめタウン三豊店です！
今日もブログをご覧頂きまして誠にありがとうございます♪
夏も終わり、だいぶ肌寒くなってきましたねT^T
9月に入ると朝と夜は半袖では過ごせないですよね…。
皆様、体調にお変わりはございませんか？
本日は、季節の変わり目の今の時期に引きやすい風邪についてかいていこうと思います！
まず何故、季節の変わり目は体調を崩しやすいのでしょうか？
それは、寒暖差により睡眠の質が下がってしまうからです。
睡眠の質が下がると、体内の免疫力機能が低下するため、侵入してきたウイルスへの抵抗力が落ちてしまい、体調を崩す方が多く出てきます。
また寒暖差により室内が乾燥すると、口呼吸になってしまい喉に痛みが出てきてしまいます。そうなると、喉は傷つきよりウイルスに感染しやすくなってしまいます。
その他にも、睡眠の質が下がることによって睡眠不足によりストレスを感じるようになったり、免疫力の低下、体力低下などたくさんのことが重なり、季節の変わり目は風邪を引きやすくなってしまいます…。
このご時世、ちょっとした風邪でも周りの目が気になったり、過剰に心配されたりすることが多いですよね。
そうならない為にできることを紹介していきます♪
1.加湿器などで寝室の湿度を50%前後に保つ！
2.マスクをつけて睡眠を取る！
3.空気清浄機で空気を綺麗に保つ！
4.寝る前は窓を開けるなどして空気の入れ替えをする！
5.寝具や寝巻きをその日の天候に合わせて変える！
どれも意外と簡単なことばかりですね(^^)
この５つに気をつけるだけで体調を良い状態に保てますので、皆様是非試してみてください♪
最後までご覧頂きありがとうございました！
皆様のご来店スタッフ一同、心よりお待ちしております！
ラココゆめタウン三豊店 柴田
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エステティシャン
柴田 シバタ
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