ルミクス脱毛サロン LACOCO ゆめタウン三豊店【ラココ】
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ラココ ゆめタウン三豊店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-14 12:06:47.0
- 肌の5月病
皆様こんにちは！
ラココゆめタウン三豊店でございます♪
本日は肌の五月病についてお話ししていきたいと思います。
新年度が始まり早一ヶ月。5月に入り少しずつ新しい環境での生活に慣れてきたのではないでしょうか？
同時に、毎年この時期になると話題になるのが「五月病」ですよね。新しい環境で気が張っている状態が、GWの連休で途切れてしまい、それまで蓄積されていたストレスや疲労が一気に出やすくなってしまいます。
すこし憂鬱な気分になりがちなこの症状ですが、実はそんな五月病は肌にも起こっているってご存知ですか？
5月は気温が一気に上がり、顔に汗をかいたり皮脂量が増え肌に負担をかけてしまっています。また紫外線は5月ごろから強く量も多くなり、日焼けによる肌の炎症やメラニンの過剰生成によって肌トラブルも多くなります。
そして最初にお話したような、新生活や環境の変化によるストレスの重なりによって自律神経のバランスが崩れ、肌のターンオーバーが乱れがちになります。
この時期に増える肌トラブルを防ぐにはスキンケアと生活習慣の見直しが欠かせません。
肌の不調を感じたら、慌てずにまずは基本のスキンケアをしっかりと行いましょう！
洗顔はふわふわの泡で汚れを吸収するように優しく洗い、クレンジングも肌を擦りすぎないように時間をかけ丁寧にすすぎましょう。
また新生活によって栄養の偏りも心身の健康に悪影響を及ぼします。タンパク質、炭水化物、脂質バランスよくとり、ミネラル、ビタミンを過不足なくとるよう心がけててください。
起きてしまった肌荒れを治すにはスキンケアを丁寧に正しい方法で行い、乱れてしまった角層を整え、肌の土台作りからケアすることが大切です。
みなさんも肌の五月病に負けない正しいお手入れ方法を身につけましょう！
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