ルミクス脱毛サロン LACOCO ゆめタウン三豊店【ラココ】
ルミクスダツモウサロン ラココ ユメタウンミトヨテン
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ラココ ゆめタウン三豊店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-11-28 10:34:19.0
- ストレートネック
- 皆さん、こんにちは。
今日は、ストレートネックについてのお話しです。
【ストレートネックとは？】
首の骨は本来緩やかな湾曲をしていますが、首を前に出した姿勢を続ける事で、真っ直ぐになってしまう状態を言います。いわゆるスマホ首もストレートネックの一つです。
関節が柔らかく、骨格の癖が付きやすい女性やお子さんに多いそうです。
【こんな不調ないですか？】
●首、肩、背中の痛みや張り。
●首・肩のコリ
●頭痛、吐き気、不眠等
中には、お顔のくすみが酷い方もおられます。
【予防・改善】
☆スマホ、パソコンの使用時に特に姿勢を正すように意識する。
☆猫背、反り腰にならないように注意し、真っすぐに背筋を伸ばして座る。
☆首をゆっくりと左右前後に動かしほぐす。その際、ボキボキと骨を鳴らさないよう気を付ける。
休憩時間などを利用して試してみて下さい(^▽^)/
ご来店お待ちしております
エステティシャン
山中 ヤマナカ
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