肌タイプ&スキンケア方法：2023年4月17日｜ラココゆめタウン三豊店(LACOCO)のブログ

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ビューティー

投稿日：2023-04-17 10:28:33.0

肌タイプ&スキンケア方法: 　今回は『肌タイプ』の『スキンケア方法』についてお話していきたいと思います！

　　〈普通肌〉
　　ターンオーバーも正常で、肌に必要な水分量と油分量のバランスのとれた、

　　健康的なお肌です◎
　　クレンジングや洗顔でメイクや皮脂汚れなどをしっかり落とした後は、
　　化粧水や乳液、クリームなどで肌を保護する基本的なスキンケアを続けてください。
　　肌質は、生活習慣により変わることがあるため、睡眠や食事などの乱れにも注意！

　　〈乾燥肌〉
　　肌の内側のうるおいを保つ力が、低下している状態です。
　　現在使っている保湿クリームや乳液を高保湿なものに変えたり、
　　顔の中でも特に皮膚が薄い目元にはアイクリームなどを使用するなど、
　　毎日の保湿ケアの方法を見直すと◎
　　朝の洗顔後や夜の風呂上がりだけでなく、日中も小まめに保湿ケアを行って、
　　乾燥予防することがおすすめです。
　　メイクの上からでもかけられる、ミスト状の化粧水を活用するとよし！

　〈脂性肌〉
　　油分の少ない乳液や美容液など、さっぱりタイプの保湿ケアアイテムを使用すると◎
　　高保湿なアイテムを使用しているとニキビの原因になる場合もあるので注意！
　　食事の際は、脂質の摂取を抑え、脂質の代謝を促し、適正な皮脂の分泌を保つ
　　働きがあるビタミンB2を摂取するように心がけて下さい。
　　ビタミンB2が豊富な食品は豚レバー、卵、アーモンドなどがGOOD！
　　食事で補えない場合は、サプリメントを取り入れることもおすすめです。

　　〈混合肌〉
　　Tゾーンなどの脂っぽい部分には、油分の少ないスキンケア商品を使うと◎
　　乾燥が目立つ部分には、保湿効果が高い乳液やクリームを塗るなど、
　　乾燥している部位を重点的に保湿するようにしましょう。
　　部位によって必要なケアをきちんと見極めることも大切です！

　　〈敏感肌〉
　　化粧品やスキンケア用品は肌への刺激が少ない、敏感肌にも使用できる
　　スキンケアアイテムを選ぶようこころがけましょう！
　　セルフケアを続けても症状が収まらない、かゆみ、痛み、赤みの症状が
　　強い場合は、皮膚科専門医に相談すると良いでしょう。

　　自分に合ったスキンケアで美肌を目指していきましょう！