ルミクス脱毛サロン LACOCO ゆめタウン三豊店【ラココ】
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ラココ ゆめタウン三豊店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-05-19 17:45:35.0
- 猫背について
- こんにちは。
ラココゆめタウン三豊店です。
皆様は普段ついついスマホの見過ぎで猫背になってしまったり、座っている時に縮こまってしまっていたりしていませんか？
猫背はとってもデメリットが多いんです！
1.健康に悪い
猫背により、頭が前に出た姿勢は首と肩で重たい頭を支えることになります。これが肩こりや頭痛の原因になることがあります。また、猫背の姿勢で座ると骨盤が後ろに傾きます。これは「骨盤の後傾」と呼ばれ、腰の筋肉が常にストレッチを受けた状態になるため、腰痛の原因にもなるんです。
2.見た目が悪い
お腹がぽっこり出る、お尻が垂れる、足が太くなる、だらしなく見える
猫背というだけで、見た目も大きく変わってしまいだらしないイメージを作ってしまいます。
3.気分が落ち込む
猫背は胸を圧迫するため呼吸が浅くなり、深呼吸をしても息が吸いづらくなります。深い呼吸ができないと脳は酸欠状態になり、メンタルの不調にもつながります。
また、猫背は自然とうつむく姿勢になりますが、人は気分が落ち込んだときも、うつむきがちです。
猫背はマイナスな面がたくさんあるので、早めに意識して治しましょう！
投稿者
スタッフ 一同
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