eyelash & eyebrow studio Leanalu 池袋店
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- 東京都豊島区東池袋１-３４-１ 広告塔センタービル８階
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レアナル 池袋店(Leanalu)のブログ
ビューティー
投稿日：2020-07-17 12:49:01.0
- 目のストレッチ
- PC作業やお仕事や車の運転などで目を酷使されている方は多いと思いますが、
目の疲れはどうやって解消されていますか？
目の疲れをそのままにしてしまうと、目元が疲れた印象になってしまうだけでなく
ひどくなると頭痛や肩こりなどの深刻な症状につながる恐れもあるのです。
目が疲れる原因は、目の周りにある筋肉が凝り固まってしまうこと。
ですので、その筋肉をほぐすことで疲れ目を解消することが出来ます！
非常に簡単に行うことが出来るストレッチがあるのでご紹介します☆
１、3mくらい先の遠くの目標を見る
２、目から30cmほどの近くを見る
この動作を交互に20回くらい繰り返します。
もし出来れば、屋外で対象物を遠めに設定するとさらに効果的です◎
また、目の周りの骨を指の腹で押さえて「気持ちいい」と思うところがあれば
そこをほんの少し強めに押してみてください。
※くれぐれも皮膚はこすらないよう優しく刺激を与えるのがポイントです！
簡単にできますし、ちょっとした気分転換にもなるので
目が疲れたなー…と思ったら是非お試しください！
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eyelash studio Leanalu 池袋店
東京都豊島区東池袋1-34-1
広告塔センタービル8階
営業時間 10 : 00 ～ 21 : 00
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投稿者
Leanalu
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