ツバキ
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ツバキ(TSUBAKI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-01-31 05:30:13.0
- 《57》体型を変える心構えできてる？
- このルートを辿ること無くして
「今の体型を変える」という航路を変更することは無理です。
という私もそうやって
同じ航路を辿ってきたので
とてもよくわかります。
まず
これはすぐできると思うので
なぜ、この時間に食事をするのか？
なぜ、今は休憩するのか？
なぜ、このメニュー゜を食べるのか？
なぜ、そのお菓子を買うのか？
なぜ、姿勢を良くする必要があるのか？
なぜ、便秘がちになっているのか？
なぜ、肩コリになっているのか？
なぜ、下半身が痩せないのか？
なぜ、むくみがおこるのか？
などなど無数に出くわす日常の自分の普段の行動を疑って、考えてみて、
「なんとなく」になってないか？を徹底的に追求していく。
これが
◯ 無駄をなくすこと
◯ 決断をすること
ひいては
自分の体型コントロールの舵を
自分で取ることに直結していきます。
まずはこの小さな繰り返しを習慣化することから始めていきましょ。
簡単ですよね！めんどいですか？
めんどいですよね、わかります。
でも経験上確かなんですが、
ある程度めんどいこと、
泥臭いことを経ないと前には進めないんです。
自分で考えてわからなかったら
私のような専門家と一緒に紐解いていくのが近道です。
習慣化した頃には、
日常が鬼のように変化してますよ。
間違いなく理想の方向にへ人生が進む！
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