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ツバキ(TSUBAKI)のブログ
- 《74》むくみはマッサージで治るのか?vol.1
- 毎晩、むくみかある脚をマッサージしている方に知っていただきたい。
むくみをマッサージで治すことができるという人と、
マッサージなんかじゃむくみは治らないよという人がいます。
どちらも正しいのです。
ではなぜ言っていることが真逆なんでしょう?
困ってしまいますよね。
これは、「ゴールをどこにするのか?」で
答えが違ってきます。
夕方にむくみを感じている人が、
むくみを感じることが少なくなってきたら、それは治ってきたと言ってもいいかもしれません。
しかし、
いつもむくむ時間は決まっています。
そして、
むくみの程度とピークもだいたい同じような感じで
年々、ひどくなっている気がするようであればゴールを示す必要があります。
さらに、
むくみの原因がリンパなのか、
血流なのかでベストなアプローチも
変わってきます。
勘違いしている方が多いですが
ぐいぐいと揉みほぐすようなマッサージはリンパに溜まったむくみをなおすのには向いていません。
むしろリンパを傷つけてしまい、
周りの脂肪に炎症をひき起こすため、
あとで硬く痛くなったりすることが少なくありません。
(セルライトの要因)
やってもらっている最中はとても気持ちがいいので、これを続けていたらむくみがなおるんじゃないかと思ってしまいます。
事実として、
これは一時的な「スッキリ感」で
根本改善にはならないんです。
きっと、これを読んで下さってる方は
むくみを感じて
何らかのアプローチをされているのではないでしょうか。
大切な時間が無駄にならないように
努力が無駄にならないように
むくみが何で起こっているのか
原因を知ることが改善の早道です。
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