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整体院 ナゴミ(753nagomi)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-05 08:40:54.0
- O脚は骨盤の歪みが原因？【マッサージ/骨盤矯正】
- こんにちは♪
いつも整骨院753をご利用いただきありがとうございます！
谷田貝です。O脚とは両足の内くるぶしを付けた時に膝の間が空いてしまう状態です。
O脚の原因としてもっとも多いものが、骨盤が後ろに傾いて股関節が外側に開いている場合です。
背中の曲がったお年寄りをイメージして頂くとわかりやすいのですが、骨盤が後ろに傾いて猫背気味になると、生理的にO脚になってしまいます。
★症状
・腰痛
骨盤が後ろに傾くと腰椎アーチが減少し、腰にかかる負担が増えます。デスクワークの方に腰痛が多いのはその為です。
・膝痛、足首痛
股関節の動きが悪くなり、重心が外側に移動するため、膝や足首の外側にかかる負担が増え、変形性膝関節症になりやすく、膝痛などの症状が出やすくなります。
・下半身が太りやすい、むくみやすい
脚の外側の筋肉が発達しやすく、脚が太く見えやすくなります。また、血流やリンパの流れも悪くなり、脚に脂肪がつきやすく、むくみやすい体質になります。
O脚は見た目だけではなく、様々な不調を引き起こします(>_<)
骨盤と下半身のバランスを整えて、筋肉の緊張を緩めることで、改善につながりますので、お気軽にご相談下さい！
ご来店お待ちしております(^^)/
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