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整体院 ナゴミ(753nagomi)のブログ
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投稿日：2024-05-03 13:47:03.0
- 足の疲れやすさの原因？【マッサージ/骨盤矯正】
- こんにちは♪
いつも整体院753をご利用いただきありがとうございます！
谷田貝です。普段から歩くと、足の裏が痛くなったり、足全体が疲れやすかったりする事はありませんか？
もしかしたら扁平足かもしれません(>_<)
扁平足とは、土踏まずがなく足の裏がペタッと平らになってしまっている状態です。
土踏まずは、体重を支えるクッションの役割を担っており、足の着地時、衝撃を吸収し逃がすことで体への負担を和らげます。
扁平足になると、足のアーチが低下することで、歩行時に足にかかる負担が増加し、足の痛みや疲労を感じることがあります。
★症状
・足全体が疲れやすい
・かかとや土踏まず周辺の痛み
・つま先立ちが苦手
・足首の内側の腫れ
・片足または両足のアーチが落ちてフラットに見える
扁平足は放っておくと重症化し、やがて外反母趾を引き起こす可能性があります。
また、足の重心位置の変化や動作中の不安定さが全身に連鎖的に作用してしまい、姿勢の崩れが生じることで膝や股関節、腰の痛みや疾患に繋がってしまう場合もありますので、
是非メンテナンスにいらして下さい！
ご来店お待ちしております(^^)/
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