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整体院 ナゴミ(753nagomi)のブログ
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投稿日：2024-05-13 12:58:36.0
- 五月病【ドライヘッドスパ/肩こり】
- こんにちは♪
いつも整体院753をご利用いただきありがとうございます！
谷田貝です。ゴールデンウィークも終わり皆さんいかがお過ごしでしょうか？
五月の連休後はなんだか体調が悪い…
なんてことはありませんか？
もしかしたら「五月病」かもしれません(>_<)
新社会人に限らず、転勤や部署移動、結婚、引っ越しなどの環境の変化があった方は、4月はとにかく新しい環境に慣れるのに精一杯の時期だと思います。その緊張による疲れがピークに達し、ゴールデンウィークになって一気に出てしまいます。
★症状
・便秘、下痢
・めまい、吐き気
・肩こり、頭痛
・寝つきが悪いなどの不眠症状
・食欲不振
★予防法
・趣味に打ち込む時間を作る
・適度な運動
・十分に休息し睡眠リズムを整える
新しい環境からのストレスは、思っている以上に大きいものです。
是非リフレッシュされにいらして下さい！
ご来店お待ちしております(^^)/
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