セイタイインナゴミ
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整体院 ナゴミ(753nagomi)のブログ
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投稿日：2025-11-06 09:08:47.0
- 【11月】その「頭が重い」感じ、放置していませんか？
こんにちは！整体院753の野原です。
暦は11月に入り、急に冷え込む日が増えましたね。
この時期、多くの方から聞かれるお悩みが、「なんだか頭が重い」「スッキリしない」という感覚です。これは単なる疲れではなく、体からの大切なSOSかもしれません。
■11月の寒さが不調を連鎖させる
なぜ11月に「頭が重い」と感じる方が増えるのでしょうか？
原因は、寒さによる筋肉の過度な緊張と血行不良にあります。
・寒さでガチガチになる肩：気温が下がると、私たちは無意識に肩をすくめ、首や肩こりが悪化します。
・首の緊張が頭へ影響：肩から首にかけての筋肉が固まると、頭への血流が悪くなります。また、頭を包む筋肉も引っ張られて緊張します。
・「頭が重い」から「頭痛」へ：血行不良と筋肉の締め付けがピークに達すると、「頭が重い」という感覚から、最終的にズキズキとした頭痛へと進行してしまうのです。
つまり、肩こりと頭痛は「頭が重い」という中間症状を経て、悪化していく連鎖的な不調なのです。
■整体で「頭の軽さ」を取り戻す！
この連鎖を断ち切るには、ただ肩をもむだけでは不十分です。
当院では、「頭が重い」と感じる根本原因である、首（頸椎）から肩甲骨にかけての歪みと緊張にアプローチします。
特に、頭部の血流や自律神経に深く関わる首周りのバランスを整えることで、緊張が解放され、まるで霧が晴れたように頭がスッキリ軽くなるのを実感していただけます。
本格的な冬が始まる前に、「頭が重い」感覚をリセットして、気持ちよく毎日を過ごしませんか？
ぜひ、お気軽にご相談ください。
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