セイタイインナゴミ
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整体院 ナゴミ(753nagomi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-08 08:47:04.0
- 立冬を迎えて…冬の準備はできていますか？
- こんにちは♪
整体院753 nagomiの會田です。
11月8日は「立冬（りっとう）」――暦の上では、今日から冬の始まりです。
朝晩の空気がぐっと冷たくなり、布団から出るのが少しつらくなってきましたね。最近は「手足が冷える」「肩こりが強くなった」「朝起きると体が重い」など、寒さによるお悩みを感じる方も増えています。
この時期は、気温差や乾燥によって自律神経が乱れやすく、血行が悪くなりやすい季節です。
身体が冷えると筋肉がこわばり、首や肩、腰のハリにつながることも。また、冷えによる睡眠の質の低下や疲労感も出やすくなります。
そんなときこそ、整体で「めぐり」を整えるのがおすすめです。
滞った血流を促し、身体の芯から温まりやすくなることで、冷えに負けない体づくりをサポートします。
冬はまだ始まったばかり。
これからの季節を元気に過ごすために、早めのケアで“冬支度”を整えていきましょう。
温かいお茶を飲んで、ゆっくり深呼吸。
そして身体のメンテナンスは、整体院753 nagomiにおまかせください♪
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