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投稿日：2024-01-22 12:46:19.0
- 【冷えとサヨナラ！ピンダスウェダって？】
- こんにちは！
今日は古くから行われてきたアーユルヴェーダ的テクニックの１つ、『ピンダスウェダ』(Pinda Sweda)についてご紹介します！
お身体をマッサージする際に、様々な薬草ハーブを布できゅっと包んだピンダ（ハーブボールとも呼ばれます） を使うことが特徴です。
まず、ドーシャタイプに合わせた温かいオイルを肌に塗り込みます。次に、オイルを塗った箇所に蒸して温かくなっているピンダを当てて優しくマッサージします。じんわりと体の内側から温まっていき、穏やかに緊張が取れて
体がほぐれてゆるんでいくの分かります。
カラダが本当にポカポカして、ハーブの香りにも包まれて
とっても気持ちいい！
アヴィヤンガと合わせるとデトックスの相乗効果がバツグンです。
この季節は手足や腰周りが冷えているお客様がとても多くいらっしゃいます。冷えは万病の元、と昔から言われていますが、
頑固な冷えはなかなか取り去るのが難しいと感じている方は多いのでは？？
全身の骨格を整えるフェムケア矯正で姿勢が良くなると、全身の血行が良くなります！
そこから、アビヤンガとピンダスウェダで体を中からじんわり温め発汗させる事で冷えの原因にもなっている毒素を体から排出させる事ができます！
冷えの他にもむくみ、代謝アップ、関節痛、神経痛、デトックスなにも効果があるとされています。
体全体を整えながら冷え知らず、病気知らずの体を作っていきましょう！
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アーユルヴェーダセラピスト
山浦 美緒ヤマウラ ミオ
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