【更年期症状のお悩みありますか？】：2024年5月17日｜エージー(AG)のブログ

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投稿日：2024-05-17 16:05:06.0

【更年期症状のお悩みありますか？】: こんにちは！
『更年期』について悩んでいる方がここ最近多く見られたので、
簡単ではありますがブログで書いていきますね！

まず、更年期はなぜ起きるのか？？
それは女性ホルモンの分泌が低下するから！

40代後半に差し掛かると、脳が女性ホルモンを出して！と指令を出しても卵巣の機能が少しずつ低下しているので、ホルモンが出なくなってしまうんですね。

すると、指令を出す脳は混乱してしまいます。
脳は自律神経系や内分泌系、免疫系もコントロールする役割を持っているので、脳が混乱した結果としてこれらにも影響がでてしまって、結果として更年期症状として身体や心に様々な症状がでるんですね。

つまり、更年期症状は卵巣機能低下による自律神経の乱れと言えるのです。

【更年期の代表的な症状】
・暑くないのにのぼせる、汗が出る（P）
・イライラする（P）
・気分が落ち込む、無気力（K）
・太りやすくなる（K）
・髪や肌が乾燥（V）
・頭痛（V）
・不安や緊張（V）
・冷え、むくみ（K）

これらの症状をアーユルヴェーダのドーシャ別に記してみました。

（V）ヴァータ…風と空のエネルギー。乾燥、冷、動、軽といった
　　　　　　　　特徴があり心身共にバランスを保つのが大変な
　　　　　　　　タイプ。
（P）ピッタ…炎のエネルギー。熱、鋭さ、油といった特徴が
　　　　　　　あり、体に炎症がおきたり熱を持ちやすく
　　　　　　　感情も激しくなりやすい。
（K）カパ…土と水のエネルギー。冷、思、粘、不動
　　　　　　といった特徴があり、心も体もあまり動かずに
　　　　　　滞りやすいタイプ。

皆さんが持っているドーシャによって
出やすい症状があるかもしれませんね。

そうすると日常生活の中で取り入れた方がいい習慣や食事などがより分かりやすくなるかもしれません。
特効薬がない不調だからこそ、日々の生活の中でうまくバランスを取ることが大切になってくると思います。
アーユルヴェーダの知恵をちょっと使ってみませんか？
ぜひドーシャチェックカウンセリングと共に、セラピストにご相談下さい！
皆様のご来店心よりお待ちしております。