ダブリューエイチオーコクサイキジュン ワンアップカイロプラクティック
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ワンアップカイロプラクティック(1up)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2018-09-21 16:38:31.0
- 足底重心移動
- 歩行の際、足底（かかとからつま先）の重心移動の範囲は
加齢によって狭くなります。
若年者・・・グイッグイッと歩く、スッスッと歩く
高齢者・・・ペタペタ歩く（ペンギンのようなペタペタ歩き）
若年者は足関節から姿勢を制御できるのに対して
高齢者は足関節ではなく股関節で姿勢を制御してしまいます。
しかし最近は若年者でもペタペタ歩く方が多いので
そのためお尻が突き出したり、お腹を出して反り腰になり、
腰痛などの原因にもなっています。歩くときはかかとから着地してつま先（拇趾）にぬけるような
重心移動を意識するようにして下さい。
松本智由
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