ダブリューエイチオーコクサイキジュン ワンアップカイロプラクティック
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- JR神田駅・銀座線、東口出口から徒歩約3分/新日本橋駅約3分【肩こり/腰痛/骨盤矯正】
ワンアップカイロプラクティック(1up)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-14 11:44:28.0
- 寝る時の姿勢は寝間着でも変わる？
- こんにちは、1upカイロプラクティックの徳田です。
11月、あと2か月で2025年も終わりますね。
なんとなくまだ2025年に馴染んでいないのに2026年に移り変わろうとしている感じです。
朝晩は安定して寒くなってきました。
皆さん就寝時はどのような格好でお休みになっていますか？
私自身昔はTシャツ短いパンなど動きやすさで部屋着を選び
そのまま就寝することが多い時期がありました。
毛布や羽毛布団をかけていれば暖かいから問題ないだろうと。しかし布団類は一時的に暑かったり寝相の問題で
どこかに行ってしまう事があります。
明け方に寒さで起きるなんて経験ありませんか？
丸まって震えながら起きて布団を探す経験がありました。
熟睡もできませんし体が冷えて却って疲れてしまいます。
その点パジャマなど着るものはお腹が出てしまう事はあるかもしれませんが
どこかに行ってしまう事はありません。柔らかい素材でリラックスできる体温を保ってくれる物に変えたことで
熟睡でき朝も快適に起きる事ができるようになりました。
良い姿勢には筋肉の回復も欠かせません。
良い眠りと回復のためにぜひ着ているものも見直してみて下さい。
日中の姿勢だけでなく、寝る時の姿勢のご相談も数多く頂きます。
気になることがありましたら是非ご相談下さい。
1upカイロプラクティック
徳田
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カイロプラクター
徳田 航平トクダ コウヘイ
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