スマイルカイロプラクティックのブログ
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投稿日：2025-10-07 19:12:16.0
- ぎっくり腰
- こんにちは！いつも当店のブログをご覧いただきましてありがとうございます。
急な腰痛の治療でお困りなら、スマイルカイロプラクティックにご連絡ください。
電話0594-24-3027
ぎっくり腰の正式症状名は「急性腰痛症」
猛暑が続き夏の疲れが残っている状態で急に秋に変わる（寒暖差が大きい）
この時期は特に注意が必要です。
運動不足で筋肉が強張っていたり、夏の疲れが溜まっていたり、ちょっとした動作
（くしゃみや咳、重い物を持ちあげる、しゃがんだ姿勢から立ち上がる）で急に腰に
激しい痛みが走ります。
ぎっくり腰は、起きていても、寝てても激しい痛みに悩まされます。
ぎっくり腰のような急性の腰痛が出た時は炎症が起きているので冷シップなどで冷やし、
1日、2日は安静を心掛けましょう。
また、からだが温まると血流がよくなり痛みが増してしまうので、長時間入浴する、
患部を揉む、ほぐすような事は決してしてはいけません。
そして、慢性的に腰痛のある方は、逆に温めることをおススメしています。
慢性的な腰痛は腰や骨盤周りの血流を良くすることで痛みが和らぐことが多いです。
血流が悪くなると、そこに老廃物がたまり、さらにまた血流が悪くなり筋肉が凝り固まります。
（痛みが出ない範囲で）積極的に体を動かし、筋肉のポンプ運動を盛んにすることや、
日頃から体が温まる食べ物を摂ったり、お湯にゆっくり浸かるなどして体の内側から温めて
腰痛を予防する事が大切。
それでも、凝り固まってしまう、自分ではどうにもできないという方は、筋肉が固まった状態が
続いてしまうと、怪我の元になりかねません。
揉み解しのマッサージや、本来の体形とは違ってしまった骨格のゆがみを調整するなど
ケアが必要になってきます。
もし、急な腰の痛みを感じたり、「これって、ぎっくり腰？」と思ったときは、ご相談ください。
たくさんのギックリ腰や急な腰痛でお困りの方が来店しています。
桑名駅、アピタ桑名近くで、急な腰痛の治療ならスマイルにお任せ下さい。
＃腰痛＃ぎっくり腰＃カイロプラクティック＃慢性腰痛
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