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セルフラブ(Self love)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020-07-13 21:52:41.0
- リラクゼーションマッサージの効果と【ドーパミン】
- リラクゼーションマッサージを行う事により
脳内ホルモン(ドーパミン)を促進させるメリットがあります。
ドーパミンの分泌によりやる気がアップします＼(^o^)／アロマリンパやもみほぐしなど施術を受ける事により
ドーパミンを31%増やせる効果があります。
なかなか31%もドーパミンが上がる事はないそうです。
■やる気が出ない
■仕事や私生活に不安を感じる
■イライラしやすいドーパミンを増やすことにより
不安やストレスの改善にも効果が期待できます。
90分間の施術を受ける事によって
心拍数やストレスホルモンを低下させるそうです！
メンタリストDaiGoさんがYouTubeで
研究や論文から出た結果を話されていました。
お家でのセルフケアもとても大切です♪
ストレッチや簡単な筋トレ、ストレッチポールを
使ってコリをほぐしたりする事もオススメです。
無理なくケアをしていきましょう☆
雨が続く毎日で身体がだるくなったり、むくみやすかったり
すると思います。身体を癒しにご来店下さい(^^)
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