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投稿日：2023-07-14 15:52:46.0
- 【施術報告日記 ５ 】首の痛み・腰痛 男性 ５０代
- 【施術報告日記】 お客様の実例を
施術内容やホームケアを中心にまとめ、症状の変化までお伝します。【お悩み】
３０代から後ろを振り向く時に首が痛み、大きく振り返れない。左右ともに。
整体で首の矯正を受けて、痛みが現れない時期もあったが
、自宅から遠い整体院のため通えず。
ギックリ腰を数回起こしていること、かがみ仕事は短時間で腰が痛くなること、
肩こりも気になっている。
[１回目]
検査で右骨盤の動きが改善すると首の動きが良くなることがわかる。
右骨盤を固くする原因箇所は右足首と判明。
右足首の矯正で首は痛みなく動くように。
腰の緊張も緩むので、腰痛の原因も右足首と推測。
今回は帰省による１週間の滞在。
「あと１回は来れる」 ということで、できる限り右足首の状態を良くすることに集中。
足の指が第一・二関節で曲がったまま伸びないことが足首を固くする原因だったので、
足指の動きを取り戻すように矯正と筋肉ほぐし。
習慣的にかかと寄りの重心であることも足首を固めることにつながるので、
重心を整える動きを練習して終了。
《ホームケア》重心を整える動き １日４回
[２回目] ３日後
首の振り返る動きは痛みなく、スムーズさを維持。草取りをして腰が痛んだ。
右足首の動きは維持できているので、さらに指の動きを改善。
脚・腰・背・腹・首の凝りをほぐす。
足指の動きを維持するコツ。かがみ仕事での腰痛予防として、腹の緩め方を伝えて終了。
《ホームケア》重心を整える動き １日４回 足指の体操
ｅｎｊｕ
愛知県春日井市神屋町２２９８－４３１
０５６８－９３－９３９０
木下 貴之
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