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エンジュ(enju)のブログ

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57件のブログがあります

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  • 免疫力を上げる食べ物
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-03-15 20:44:10.0
    投稿者:
    木下 貴之
    こんにちは!enjuの木下です。今日のテーマは『免疫力を上げる食べ物』!免疫の働きを上げる「体に良い」と言われる食べ物、色々あります・・・その中で、enjuのお客様が普段から…続きを見る
  • 二十四節気 "大寒"(だいかん)
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-01-19 22:05:20.0
    投稿者:
    木下 貴之
    1月19日から二十四節気の"大寒"(だいかん)に入りました。二十四節気が一回りします!旬の食材は金柑・山芋寒ブリ・わかさぎ日々の疲労回復に整体はいかがでしょう(^^)/enju…続きを見る
  • バランスの良い食事とは!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-01-03 14:37:58.0
    投稿者:
    木下 貴之
    明けましておめでとうございます!enjuの木下です。食べ過ぎちゃった時外食・会食が続く時どうすればいいのーー???が前回テーマ。1回の食事や1日の食事でとらえるのではなく『3…続きを見る
  • 姿勢の意識 ポイント
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-11-29 23:01:16.0
    投稿者:
    木下 貴之
    こんにちはenjuの木下です!今日のテーマは姿勢。猫背、反り腰、ストレートネック、スウェイバック・・・改善したい色々な姿勢があります。「姿勢が良くない」と自覚したときに、…続きを見る
  • 二十四節気 "小雪"(しょうせつ)
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-11-23 09:43:32.0
    投稿者:
    木下 貴之
    11月22日から二十四節気の"小雪"(しょうせつ)に入りました。秋の澄んだ空、心地よい風もご馳走だと思います旬の食材はほうれん草・春菊・柿・柚子甘鯛・ハタハタ日々の疲労回復に…続きを見る
  • 二十四節気 "立冬"(りっとう)
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-11-08 15:33:42.0
    投稿者:
    木下 貴之
    本日11月8日から二十四節気の"立冬"(りっとう)に入りました。いよいよ冬の到来でしょうか?(^O^)旬の食材は白菜・りんご・銀杏ヒラメ・カレイ日々の疲労回復に整体はいかがで…続きを見る
  • 二十四節気 "霜降"(そうこう)
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-10-24 18:30:25.0
    投稿者:
    木下 貴之
    10月24日から二十四節気の"霜降"(そうこう)に入りました。朝晩は寒く感じますね冷え対策は早目がおすすめ(^O^)/旬の食材はかぼちゃ・にんじん・柿ほっけ・のどぐろ日々の疲労…続きを見る
  • 二十四節気 "寒露"(かんろ)
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-10-08 18:53:31.0
    投稿者:
    木下 貴之
    10月8日から二十四節気の"寒露"(かんろ)に入ります。ちゃんと秋がきましたね\(^O^)/旬の食材は松茸・栗・梨ししゃも・真鯛日々の疲労回復に整体はいかがでしょう(^^)/e…続きを見る
  • 【姿勢改善】スウェイバック卒業エクササイズ その1
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-10-01 19:28:38.0
    投稿者:
    木下 貴之
    こんにちはenjuの木下です!今回のテーマは‘スウェイバック卒業エクササイズ その1‘不定期シリーズでお伝えしている【姿勢改善】中でも多くの症状につながりやすく、改善する…続きを見る
  • 姿勢悪化!スウェイバック どうしてなるの??
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-09-24 21:59:43.0
    投稿者:
    木下 貴之
    こんにちはenjuの木下です!今日は不定期シリーズ‘姿勢の話‘テーマは‘どうしてスウェイバックになるの?‘まずはスウェイバックの特徴を見ていきます。この姿勢、最大の特徴は…続きを見る
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