かた：2024年2月5日｜げんき堂整骨院ゲンキプラスイトーヨーカドー春日部(GENKI Plus)のブログ

げんき堂整骨院ゲンキプラスイトーヨーカドー春日部(GENKI Plus)のお店ロゴ

げんき堂整骨院／GENKI Plus イトーヨーカドー春日部

ゲンキドウセイコツイン　ゲンキプラス　イトーヨーカドーカスカベ

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

リラク
整体・カイロ
接骨・整骨

埼玉県春日部市中央１‐１３‐１イトーヨーカドー春日部店５F
東武スカイツリーライン/東武アーバンパークライン　春日部駅西口徒歩3分

げんき堂整骨院ゲンキプラスイトーヨーカドー春日部(GENKI Plus)のブログ

プライベート

投稿日：2024-02-05 16:32:20.0

かた: 皆さんは1番最初に肩こりを発見したのは誰か知っていますか？

正解は「瀬川昌耆(せがわまさとし)」さんという日本の小児科医の方です！

「痃癖―特殊肩痛」の中に記されている「痃癖の癖ある婦人が医師に対し、裁縫業に従事すれば、肩たちまち凝る、張る、痛むと訴える。」。これが最も古い「肩こり」なのです！
次に有名なのが夏目漱石。「頚と肩の継ぎ目の少し背中へよった局部が石のように凝っていた。」というのも肩こりのことを言っているように思えますよね！

次に原因について、皆さんは何が原因だと思いますか？
よく聞くのは、「姿勢が悪い」「猫背だから」などが多いですよね。

では、それよりさらに深く調べると何が原因なのか。
調べていくと、４つの原因が挙がってきました！

１、筋肉の虚血
高血圧や糖尿病、運動不足などの生活習慣による原因

２、低酸素と呼吸状態
横隔膜を使用した呼吸ができない、努力性呼吸になる、筋肉の血行不良が起こるなどの低酸素による原因

３、筋内圧の上昇による問題
同じ姿勢、運動不足、筋肉の過剰な緊張がもとで、長期で続くと内圧が上昇し血管が圧迫、血流不全を引き起こしてしまうなどの血行不良による原因

４、交感神経優位による血管収縮作用
ストレス、日常の生活スタイル、睡眠不足により、体が休まらないことによる原因

肩こりはこの４つの原因から起こるとされており、逆に言えばこの４つさえ解決すれば肩こりは起こりにくいとも言えます！

食生活を正すことや、姿勢を正して横隔膜を使った呼吸をすることなど、マッサージの時間以外での自己管理がしっかりとできれば肩こりの改善ができるのです！

肩こりで悩んでいる方は、上の4つの原因に当てはまっていないか一度チェックしてみてはいかがでしょうか？

#イトーヨーカドー春日部　#骨盤整体　　#インナーマッスル　　#EMS　　#猫背 #ポッコリお腹　　#腰痛　　#肩こり　　#姿勢改善　　#妊活　　#産後ケア　　#О脚　　 #X脚　　#XО脚　　#揉みほぐし　　#オイルコース　　#フットリラクゼーション #ハンドリラクゼーション　　#コロナウイルス対策実施中　#リラックス