げんき堂スポーツ鍼灸整骨院伊勢崎上泉町／GENKI Plusコンディショニング伊勢崎上泉町
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げんき堂スポーツ鍼灸整骨院 ゲンキプラス 伊勢崎上泉町(GENKI Plus)のブログ
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投稿日：2025-10-21 16:52:16.0
- 季節の変わり目
- こんにちは！げんき堂スポーツ鍼灸整骨院の保坂です！
寒さと共に目が覚める今日この頃、皆さんはいかがお過ごしですか？
秋を通り越して冬のような寒さを感じる日が増えてきました。
急な気温の変化は体調を崩しやすく、自律神経のバランスも乱れがちです。
温かい飲み物で体の内側から温めたり、
首・手首・足首といった"首"と名のついた部分を冷やさないようにしましょう！！
入浴でしっかりと体を温めてから眠るのもおすすめです。
寒暖差に負けず、元気に過ごしていきましょう！
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