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投稿日：2020-01-02 22:21:35.0
- 骨盤矯正と自律神経
いつもどうもありがとうございます！
本日は、
●骨盤矯正と自律神経の関係
●自律神経のケア法
**************************************
【なぜ骨盤矯正をするのか？】
・姿勢改善のため
・スタイルを良くするため
・腰痛を改善するため
・歪んでいる気がするから
・産後だから
など、人それぞれ目的はいろいろですが、
実は骨盤矯正は自律神経とも深く関係しています。
骨盤が歪むと・・・
↓
筋肉が固くなる
↓
血流が悪化する
↓
自律神経が乱れる
また、自律神経は脳から骨盤の真ん中の骨（仙骨）にある穴
を通って下半身につながっています。
骨盤が歪むと・・・
↓
仙骨も歪む
↓
自律神経にも悪影響
★自律神経が乱れると起こる症状
寝ても疲れがとれない
肩こりがひどい
体がだるい
めまいがする
頭痛がする
不眠
呼吸の乱れ
など
★自分でできる『自律神経のケア法』
仙骨を温める！
シャワーをかけて温める
カイロを貼って温める
寝るとき湯たんぽで温める
仙骨をさする
仙骨の動きが良くない人、多いです
是非、温めてください～！
仙骨をさする場合は優しく！です
優しくさすっていると、仙骨が動くようになってきますよ
骨盤をケアして、自律神経を整えましょう～
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