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投稿日：2024-03-01 22:12:27.0
- ストレスの種類
- 自律神経の乱れの原因である『ストレス』には、種類があります。
●外部刺激によるもの →→→ 過剰になると、・キレやすい
・暑さ寒さなどの気候による刺激 ・イライラ
・身体的な苦しみ、痛みや痒み ・うつ病
・全身の倦怠感 ・パニック障害
・テストや試験など緊張する場面 ・強迫性障害
・他人との摩擦 ・対人恐怖症
・職場の人間関係や仕事の不成功 などになる可能性も。
・家族や親戚との摩擦
・子育ての悩み
・友人やご近所とのトラブル
など
●快を得られない事によるもの →→→ 過剰になると、・アルコール依存症
・仕事で良い成績を残したい ・買い物依存
・テストで良い点を取りたい ・過食症
・資格を取りたい ・ギャンブル依存
・美味しいものを食べたい ・欲望を抑えられなくなる
・キレイになりたい などの依存症の原因にも。
・痩せたい
・異性と交際したい
など、強い欲望によるストレス
●他人に認めてもらえない事によるもの（承認欲求） →→→ 過剰になると、
・料理を作ったのに不満を言われた ・うつなどのさまざまな
・休日返上で働いたのに評価されなかった 現代病の原因にも。
・プレゼントを送ったのに気に入らないと返された
など、承認されないストレス
『ストレス』はさまざまの症状の原因になります。
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