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投稿日：2024-05-20 07:20:09.0
- 生理痛を和らげるアロママッサージ
生理痛に悩む女性は多く、痛みや不快感で日常生活にもネガティブな影響を受けることもあります。
痛み止めの薬を使って耐えていらっしゃる方がほとんどだと思いますが、もっと自然な方法で痛みを緩和できたらいいですね。
そんな生理痛のお悩みにアロママッサージをお役立ていただければと思います。
●アロママッサージの効果
アロママッサージは、自然の香りと優しい圧の施術を組み合わせたセラピーです。
精油の成分が肌から吸収されることで、体内で効果を発揮し、マッサージによって血行が促進されるため、痛みの緩和やリラクゼーションに繋がります。
生理痛の緩和には、全身のマッサージがおすすめです。
特に、腹部や腰部、頭部へのマッサージは有用です。
●生理痛緩和に効果が期待できる精油（一例）
1. ラベンダー：鎮痛作用、リラックス効果
2. クラリセージ：ホルモンバランスの調整、筋肉の緊張緩和
3. カモミール・ローマン：鎮静作用、うっ血除去作用、リラックス効果
4. イランイラン：鎮痛作用、リラックス効果
5. ゼラニウム：鎮痛作用、自律神経調整作用、リラックス効果
アロママッサージは、生理痛を自然に緩和するのに役立ちます。
月に一度、定期的なアロママッサージがおすすめです♪
また、ご自宅での腹部のセルフマッサージも行っていただくと更に効果ＵＰ！
（お好みの香りのブレンドオイル： 30ml 800円で販売しています）
生理痛でお悩みの方にアロママッサージで少しでも楽になって、より快適な日々をお過ごしいただけたら嬉しいです。
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