アロマアンドリンパマッサージ クローバー
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クローバー(CLOVER)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-10 09:01:29.0
- 心に余白を取り戻すための、ひとつの方法
悩み、不安、怒り、悲しみ、苦しみといったネガティブな感情があると、
頭の中がそれだけで満たされて、心に余白がなくなります。
余白がないと「こうしてみよう」「こんな未来があるかも」という新しい考えや創造力が湧いてこなくなり、
同じ場所でずっと立ち止まっているような気持ちになります。
無理に行動しても好転するどころか、空回りするばかりだったり。
そんなときは、まず、“整えること”が大切なのだと思います。
心がいっぱいになった時、
無理にポジティブになろうとしなくてもいい。
ただ、心を静かにすること。
瞑想、深呼吸、グラウンディング、
無心になれる掃除や草取りや料理……
どんな小さな方法でも大丈夫。
心と頭に「余白」をつくる行為は、必ず自分を助けてくれます。
とはいえ、
苦しい状況の中で、自分の力だけで立てなおすのは難しいときもあります。
そんな時、オイルマッサージは本当に役に立ちます。
香りの力と、温かい手で触れられる安心感。
それは身体だけでなく、固くなった心をほどき、
“とらわれている場所”から優しく解放してくれます。
アロマの香りを吸い込むと、呼吸が深くなります。
深い呼吸は、自律神経を整え、思考の嵐を静めてくれる。
人の手でゆっくりと包まれると、緊張していた身体がほぐれ、
心が「もう大丈夫」と感じはじめます。
心に余白が戻ると、
少しずつ、未来のことを考えられるようになります。
そして、新しい考えや創造性が自然と戻ってきます。
オイルマッサージは、
ただの癒しではなく、心を立て直すためのひとつの助け。
自分ではどうにもできない時ほど、頼っていいものだと思うのです。
オイルマッサージは、ただ癒すだけではなく、
心に余白を取り戻すための、ひとつの方法です。
「少し楽になりたいな」と思ったときは、どうか無理をせず、
静かな時間を過ごしにいらしてくださいね。
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