Total Beauty Salon Luana 【ルアナ】
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投稿日：2023-09-10 23:29:08.0
- 秘♪肩凝り解消4つのポイント♪
- お客様のお悩みでとてもで多い！！
【肩凝り】
そんな肩凝りでお悩みの方に来て頂いたからには100%ご満足してお帰り頂きたい！
今のお悩みが少しでも、、、いや、
出来れば足取り軽く、スッキリとお身体がニュートラルな状態になってお帰り頂きたいんです！
そんな肩凝りでお悩みの方に意識している4つのポイントです^ - ^1、僧帽筋(起始：外後頭隆起、項靭帯、胸椎の棘突起1-12・棘上靭帯
停止：鎖骨外側3分の1、肩峰、肩甲骨棘)
肩をすくめたり、手で重い荷物を上げたり、胸を前に張ったり、手を上げたりした際に使う筋肉、
【ポイント】
肘と手根前腕全体を使ってまんべんなく流して参ります！特に凝りが強い箇所は念入りに
2、菱形筋(第6頚椎～第4胸椎の棘突起から起始し、肩甲骨内側縁に停止)
肩をくすめたり、気をつけの姿勢で胸を張る時
【ポイント】
脊柱から肩甲骨の間は疲労が溜まりやすいので四指で筋肉の走行に沿ってぐりっぐりっ
ゴリっと音が聞こえます^ ^
3、板状筋(第7頚椎の棘突起、第1～3胸椎の棘突起 乳様突起、後頭骨)
首を真っ直ぐな位置に保つ、首をかしげる、横を向いたりするのを助ける、、
【ポイント】首の付け根は凝りやすいのでポイントを押さえてじんわり凝りほぐし
4.肩甲挙筋( 第1～第4頚椎横突起から起始する。 肩甲骨上角とこれに続く肩甲骨内側縁に停止)
肩をくすめる
寒い時期は特に肩が上がりますよね、、、>_<
【ポイント】
張ってる方がほとんど、、、！
仰向けの際にラインに沿って親指と四指を使って長いストロークで流す&しっかり凝りを捉えて固まっている箇所を溶かして参ります♪
背中の肩凝り、全身疲労にはロミロミがオススメです♪
指圧＋全身オイルマッサージにてどっぷり流して参ります◎^ ^
お身体をニュートラルな状態へ^_^
是非お試しください♪
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