ラココ 甲府昭和店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-11-24 23:30:53.0
- 鰹節と美肌の関係
- こんにちは！
ラココ甲府店です！
本日、11月24日は何の日かご存知ですか？
11月24日は 鰹節の日 なんです！
日付は いい(11) ふ(2) し(4) (いい節)と読む語呂合わせからです。
今回はそんな鰹節にまつわる美容をお話していきます！
鰹節と美肌には意外な関係があります。
鰹節の旨味成分でもあるイノシン酸は基礎代謝の向上や全身の細胞の活性化にとても効果的だと言われているのです。
また、若返りビタミンとも呼ばれるビタミンEをはじめとしてカリウム、カルシウム、マグネシウム、ビタミンB1、B2、B6、Dまでも豊富に含んだまさに！美肌づくり必要不可欠な食材です！！
それに美肌に悪影響を与えるストレスや不眠症などにも有効だといわれております。
ストレスを受けるとタンパク質やビタミンを消耗しますが、鰹節にはタンパク質やビタミンが豊富に含まれており、不眠症の原因の1つでもある脳内のセトロニンの減少も鰹節に含まれている必須アミノ酸とトリプトファンとビタミンB6がセトロニンの材料となっています。
鰹節を毎食取り入れることで美肌効果を上げてストレスや不眠などの体調管理の向上を目指してみてはいかがでしょうか。
脱毛サロンラココ甲府店では脱毛メインではなく、銀座グラティア甲府店というエステサロンも併設しております。
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