ルミクスダツモウサロン ラココ コウフショウワテン
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ラココ 甲府昭和店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-12-14 20:33:10.0
- 冬こそ美白ケア！美肌力をぐんぐん高めましょう！
- 皆さまこんにちは！
いつもラココ甲府店のブログをご覧いただき誠にありがとうございます！
カラダの健康を保つことは、美肌や美白ケアにも繋がります。
この機会に冬の生活習慣を見直してはいかがでしょうか？
【入浴】
みなさん入浴せずにシャワーのみにじゃないでしょうか？
冬は寒さによって血行が滞りやすく、代謝も低下しがちに。カラダにとってはもちろん、美肌にとっても冷えは大敵です。湯船に浸かって全身を芯まで温めましょう。
全身浴で10～15分が目安です。肌がふやけるほどの入浴は乾燥肌の原因になるので気を付けましょう。
【運動】
寒くなると運動が億劫になり、無意識にカラダが縮こまって血行も滞りがちに。デスクワークの方は適度に席を立つようにしたり、首肩まわりのストレッチをしたりして、同じ姿勢で過ごさないように意識しましょう。週2～3回程度、軽いウォーキングやエクササイズも◎。
ぜひとも冬の美容頑張りましょう！
本日甲府店のブログを見ていただき誠にありがとうございます！
最近とっても寒くなってきたので体調に気を付けてくださいませ！
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