1月乱れがちな体内リズム：2023年1月22日｜ポーラ伊集院店(POLA)のブログ

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ビューティー

投稿日：2023-01-22 15:48:30.0

1月乱れがちな体内リズム: 早いことに1月も後半

夜寝つきにくくなったり、
朝起きられなくなったりしてませんか？

それは・・・
「体内リズム」の乱れから？かも

1 日 25 時間の体内時計
私たちの脳は、
朝の日の光をキャッチして体内時計をリセットし
地球時間（1 日 24 時間）に調節しています。

冬は日照時間も短く
年末年始での食生活や生活習慣の乱れやすさから
1月は特に体内リズムも乱れがちに..
体内リズムを整えるために朝起きたらまず！
カーテンを開けて朝日を浴び
寝る時間が近くなってきたら
強い光を浴びないように気をつけましょう

心とカラダの健康状態や肌状態を
左右するからこそ
質の良い睡眠ってとても大切！

POLAエステは質の良い睡眠に必要な
自律神経を自然と整えてまいります。

質の良い睡眠で
「体内リズム」が整い輝くお肌へ
当店限定★
1月ご来店頂き、エステサービスを
お受けいただいた皆さまの中から
抽選で2名さまにエステなどが当たるお年玉企画実施中♪

1月乱れがちな体内リズムを整えながら
美肌を手に入れませんか？
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