GW明けの“五月病”に注意! ：2024年5月7日｜ポーラ伊集院店(POLA)のブログ

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プライベート

投稿日：2024-05-07 12:08:18.0

GW明けの“五月病”に注意!: 4月新年度から頑張りすぎちゃって
新しい環境・ステージで熱心に取り組んでいる皆さま
GW明け
疲れが抜けない..
眠れない..
意欲が沸かない..など
お感じではありませんか？

GW明けの"五月病"に注意！
気付かぬストレス・疲れの蓄積は
うつ病など心身の不調につながる恐れも
わたしは適度にカラダを動かすことで
気分転換/リフレッシュをしてます。
適度なスリルは脳がスッキリするんですよね。
ご自身の心身のサイン見逃してませんか？

"疲れたら休めのサイン"

頑張り屋さんほど
あえてムリしてなまけものの日をつくり
いつも頑張ってるご自身を認めてたくさん褒めてあげてほしい

無理せず私たちを頼ってくださいね。
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