セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー イッツモアイチノミヤテン
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カラダファクトリー イッツモア一宮店のブログ
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投稿日：2025-11-22 12:14:39.0
- 寒さと猫背と整体(/・ω・)/
- こんにちは！
本日は、寒さと猫背について書いていきます！
寒くなってくると体温を保とうとして身体を丸くしたり、身体に力が入ったり、首をすぼめたりと姿勢が自然に悪くなっていきますよね。
この状態が続くと、筋肉が凝り固まったり、骨格も歪んでします。
これに加え、寒さで血行も悪くなるのでさらに凝り固まっていくんですね(>_<)
対策として、首を温かくすることが大切です！！！
外に出る時は、マフラーやネックウォーマーを着けたりして首を冷やさないようにしていきましょう。
また、姿勢を意識することも大切です。
普段から猫背や巻き肩になっていないか意識しながら生活することも骨格が歪まないようにするためには必要なことなんですよ！！！
この冬は寒さを我慢しないで温かくし、さらに姿勢を意識しながら生活してみてはいかがですか？
それでも猫背となってしまったら、お近くのカラダファクトリーイッツモア一宮店で改善していきましょう！！！
是非一度、カラダファクトリーイッツモア一宮店へお越しください(^_-)-☆
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