体温が1度下がると…！？：2020年11月24日｜こっきんらぼ東京整体院(骨×筋Lab)のブログ

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投稿日：2020-11-24 14:35:21.0

体温が1度下がると…！？: 皆さんこんにちは！
骨ｘ筋Lab東京整体院です。

１１月に入ってから気温が下がったり上がったり変な気候が続いております。
皆様寒さ対策は順調に進んでいるでしょうか？
今年の冬はラニーニャ現象現象という異常気象が発生したことにより例年よりも厳寒、かつ降雪量が多い予想みたいです！

今年は運動不足と感じている人が多く、代謝自体が落ち込んでいる人が目立ちます。

実際にいらっしゃる方も冷えを感じてきている人が増えてきています。
身体が冷えると代謝が下がる。これは皆さんも知っての通りのことだと思いますがこの他に身体の中で実際どんなことが起こっているのか簡単に紹介したいと思います！

代謝が下がるとまず恒常性維持機能が下がります。
すなわち生きる力が弱まるということです。
代謝が下がっただけで生死に関わる事はまずありませんが筋肉、内臓の働きは確実に下がっています。
筋肉の働きが弱まれば身体を支持する力が弱まる、血液を送る力が弱まる、熱を作る力が弱まる。などなど様々なことが起こってきます。
内臓の働きが弱まれば消化器系であれば食欲減退、胃もたれ、消化不良、便秘等。
循環器系であれば血圧の高下、老廃物を排出する力の低下。
呼吸器系であれば一回換気量の低下(呼吸が浅くなる事)

色々なことが起こりますね！

そしてこれらに共通して言えることは「基礎体温が下がる」です！
皆さんご存知の平熱というのはこうした筋肉代謝や内臓代謝などあらゆる活動によって維持されているのです。

これらが下がってしまうことで体温は下がっていきます！！
体温が1度下がるだけで免疫力をはじめとした身体の働きは30%も下がると言われているのです。

健康にマストにならなければいけないこの世の中、今一度代謝アップによる身体の恒常性アップを狙ってみてはいかがでしょうか？

10月より始めている『肩甲骨はがしコース』が今回紹介したブログ内容に1番マッチしている内容です！
肩甲骨が軽くなるだけでなく、姿勢改善、代謝アップに有効ですので気になる方は是非一度受けてみてください★
お電話でのお問い合わせも随時受けつけております！！

それでは次回のブログもお楽しみに！！