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投稿日：2023-09-04 12:32:50.0
- 秋の花粉症による体の不調
- 皆さんこんにちは！
骨×筋Lab東京整体院です！
9月に入り、暑さがほんの少し和らいできた今日この頃ですが…
秋の花粉症の症状が出ている方もいるのではないでしょうか？
秋の花粉で多いのが「ブタクサ花粉症」ですが、ブタクサがどんな植物でどういう影響を与えるか詳しく知らない方もいると思いますのでご紹介しますね。
「ブタクサ」
元々は北アメリカからの外来種でキク科の植物です。生育力が高く日本のほとんどで見られます。唯一北海道地方ではブタクサの生育はほとんどないようです。
またブタクサの花粉の粒子はとても小さくスギ花粉の2分の1の大きさで身体の奥に入り込みやすいのも特徴です。
ブタクサ花粉症の症状は通常の目のかゆみやくしゃみ鼻づまりにプラスして咳が出ることが多いため風邪と間違えられることが多いので熱がなく症状が長引くときは花粉症も視野に入れておくと良いですね。
花粉症の治療法としては内服薬、点眼薬、点鼻薬などの薬物療法がメインですが、やらない方が良いことがあります。
それはストレスをためること！
ストレスが増えると自律神経が乱れ身体の免疫が正常に働かなくなります。
それによりいつもより花粉症の症状が悪化します。
ストレスを緩和しやすくなる方法は、
睡眠時間の確保。
適度な運動。
よく噛んで3食適量を食べる。
リラックスする。
などがあげられます。
以上の方法を薬を飲みながら並行して行っていくとより効果が高いです。
どうしても難しい方は筋肉を緩めて身体を整えてあげるとリラックスした状態になります。
またブタクサ花粉は咳も出て背中や首がいつもより緊張しやすくなり身体の不調が出やすくなるので合わせて身体のケアもおすすめです！
これからブタクサ花粉症の症状が出て辛い方は一度当院へご相談下さい！
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