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カラダファクトリー 仙台ロフト店のブログ
プライベート
投稿日：2022-12-26 20:07:22.0
- 年末ですね(^-^)「
- みなさんこんにちは！！
昨日でクリスマスも終わり一気に年末ムードになりましたね
今年も残すところ5日、あっという間ですね～(^^;
この時期になると忘年会、お正月、新年会と行事が沢山ありますよね
そこで気をつけてほしいのが暴飲暴食や寝正月による胃や腸の不調です
特に腸の免疫力が落ちると風邪や食中毒にかかりやすくなる他に
うつ状態になりやすかったり、肌荒れの原因にもなってしまいます
そうならない為には腸活がおすすめです(^^)
●生活のリズムを崩さずいつもと同じ時間に起きて朝食を摂るようにしましょう！
●善玉菌を増やすために食物繊維が豊富な根菜類、発酵食品を取り入れてみましょう！
●寝正月になると便秘になりやすくなるので適度な運動をしましょう！
この3つを取り組んでみて下さい！
年内は30日まで通常営業しております
今年の疲れは今年のうちに！
是非ご予約お待ちしております
年始は1月3日から営業を開始しております
※3日のみ19時閉店になります
快腸でより良い年末年始を過ごしてくださいね(^-^)♪
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