スーパースリムダイエットサガミオオノ
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スーパースリムダイエット 相模大野のブログ
- ミネラルが豊富な菜の花の胡麻和えをご紹介します☆
- こんにちは!
スーパースリムダイエット相模大野 店長の石田です(^^)
いつもご来店誠にありがとうございます。
全国的に桜の開花が始まりましたね♪
来週あたりにお花見に行かれる方も
多いのではないでしょうか?
当店にはお花見前に綺麗になりたい!
そんな方々にもご来店いただいております(^^)
綺麗になりたい!健康的に痩せたい!
本気のダイエットに臨みたい方は
是非ご来店をお待ちしております♪
今日は今が旬でミネラルが豊富な菜の花とささみの胡麻和えをご紹介します☆ 〈材料2人分〉 1人分 約170キロカロリー
菜の花… 150g
ささみ… 2本(80g)
●すり白ごま… 大さじ2
●醤油… 大さじ1/2
●てんさい糖… 小さじ1/2
●出し汁… 大さじ2
●生姜すりおろし… 小さじ1/2
〈作り方〉
1.ささみは筋を取って1本ずつラップで包み、600wで2分加熱し、そのまま冷まし、冷めたら手でほぐす。
2.鍋にお湯を沸かし、菜の花をさっと茹で、食べやすい長さに切る。
3.ボウルに●を合わせて、1.2.も加えて和えたら出来上がり♪
当店ではダイエットの正しい知識と技術を提供いたします☆
痩せやすいダイエットレシピも多数ご用意しております!
背中、二の腕、下半身太り(太もも、お尻、お腹)、セルライトが気になる、痩せたい!
くびれが欲しい!小顔になりたい!等
本気でお悩みの大人女性が通うリラク&骨盤矯正&整体&エステサロンです。
ブライダルにも♪
詳しくはこちらから
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https://diet.ilb.io/p000000257/
#町田 #相模大野 #本厚木 #大和 #座間 #秦野 #中央林間 #玉川学園前 #相模原 #南林間
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