スーパースリムダイエットサガミオオノ
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- 神奈川県相模原市南区相模大野8-10-4 101セントラルビル306
- 【女性専用】相模大野駅徒歩3分
スーパースリムダイエット 相模大野のブログ
- 痩せる夕飯メニュー
皆様こんにちは♪
スーパースリムダイエット相模大野です。
いつもご来店頂き誠にありがとうございます。
当店では、痩せる専門!
年齢関係なく、短期間で必ず結果が出るダイエット☆
今から、お正月までにダイエットスタートされています。
ダイエット中の方や、痩せたいアナタへ。
痩せる理想の夕飯をご紹介していきます!
痩せる夕食のルールが
☆寝る2~3時間前に食べる
☆玄米にする
☆味噌汁等で体を温める
☆タンパク質を摂る
☆3食の中で夕飯は少なめにする
☆炭水化物は少なめ
☆揚げ物は控える
☆海藻類、キノコ類を摂る
理想の夕飯メニュー
◎お刺身+豆腐わかめ味噌汁+ご飯60g
タンパク質がしっかり摂れて、脂質が少なくてバランスが良いです。
◎焼き魚+豆腐えのき味噌汁+ご飯60g
焼き魚はホッケや鮭、サバがオススメです。
魚は中性脂肪を減らします。
◎冷しゃぶサラダ+豆腐、なめこ味噌汁+ご飯60g
お肉を茹でる為、脂質カット。
ドレッシングはポン酢で食べましょう。
◎鍋料理+ご飯少なめ
キムチ鍋で、代謝UPさせましょう。
夜は寝るだけなので、夕飯を少なめにし、
朝食をしっかり食べる事で、痩せやすい体になってきます。
リバウンドを繰り返し、痩せづらくなり、体が重いアナタへ。
最後のダイエットにしませんか?
当店の耳ツボダイエットがオススメです!
食欲を抑制し、無理な運動なく、年齢関係なしに痩せます。
3ヶ月で-8~15kg減量!
体の中からキレイに、シャープに。
そして綺麗なシルエットに♪★只今、ブログを見ていただいる方限定特典で、ご予約メニューにプラスして
耳ツボ施術体験が1回無料になります☆
是非、【スーパースリムダイエット】とお申し付けください!
詳しくはこちら
スーパースリムダイエット相模大野(ホームページ)痩身専門
https://jp.ilb.net/superslimdiet
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