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ワカバ美容整体院(WAKABA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2018-05-31 16:16:33.0
- 簡単チェック！骨盤歪んでいませんか？？
- 女性はもちろん男性でも気になる方も増えてきた骨盤の歪みをチェックしていきましょう！
突然ですが最近、骨盤ゆがんでいませんか？骨盤がゆがんでいると新陳代謝が低下したり、疲れやすくなったり、肩こりや便秘など様々な症状が出てきます。ただし、これら全てが「ゆがみ」が原因かは分かりませんので、今回は骨盤がゆがんでいるかどうかの簡単なチェック方法をお教えします。
骨盤ゆがみチェック
・座るときはついつい脚を組んでしまう
・よく横座り（女性座り）をする
・横向きで寝る or うつ伏せで寝る
・パソコンを右か左に向いて操作することが多い
・就寝時間が不規則 or 睡眠が浅い
・電話を手で持たず、肩と耳に挟んで会話することが多い
・バッグを同じ手で持つ、同じ肩にかける
・デザインが好みだだと、痛い靴でも我慢して履いてしまう
・気が付くと片足重心（休めの体勢）で立っている
1つしか当てはまらなかった人は、とてもゆがみにくい生活になっており、恐らくボディバランスも良いと推測できます。
2～4つ当てはまった人は今のところ骨盤はそれほどゆがんでいないかもしれませんが、ゆがむのは時間の問題です。ゆがんでしまう前に早めにケアをしましょう。
5つ以上当てはまってしまった人。既に骨盤がゆがんでしまっている可能性があります。まずは日常生活のクセを見直し、できれば早急に骨盤ケアを始めましょう。放っておくとゆがみだけでなく、痛みに繋がる恐れがあります。
骨盤ゆがみは万病の元です。不安な方は早めにご相談してくださいね。
投稿者
WAKABA 美容整体
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