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ワカバ美容整体院(WAKABA)のブログ
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投稿日：2019-03-04 11:28:11.0
- 雨で気分が落ちこむ原因…？
- こんにちは、WAKABA美容整体院の宍戸です！
早いものでもう3月ですね～！
今日はあいにくの曇り空＆雨ですが
気持ちまで憂鬱にならず一週間がんばっていきましょう♪
そうはいっても雨が降るとやる気が出ないとか精神的に落ち込む方、
頭痛や肩こり、目のかすみや不眠などの症状が出る方もいらっしゃいますよね(>_<)
これは、内耳というところに気圧センサーがあるのですが
気圧が低くなると自律神経にストレス反応が起きて
交感神経が優位になり症状が出るというメカニズムがあります。
また気温の急激な変化や、湿度の高まりでも自律神経のコントロール不全が起こります。
女性は生理周期でホルモンバランスが変化しますから、
自律神経系が普段から影響を受けやすいため特に症状が出やすいのです…。
自律神経系のコントロールが上手にできれば
この気象病といわれる症状も緩和されるということです♪
規則正しい生活・十分な睡眠・バランスのとれた食生活・適度な運動を
心がけることが大事になります。
なんでもないようなことに思えますが、
食事・睡眠・運動で体内時計をしっかり整えてあげることで
体というのは元気になろうとする機能が働いてくれます(^O^)
また、骨のゆがみが自律神経失調症やうつ病などにつながることもあります。
骨のゆがみが体や脳に大きなストレスを与え、自律神経失調症を引き起こすのです。
「体がゆがんでいる気がする…」「生活を見直しても症状がよくならない」
という方は、一度当院の美容整体もお試しくださいね♪
当日のご案内もできますのでお気軽にご予約ください(*^_^*)
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