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ワカバ美容整体院(WAKABA)のブログ
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投稿日：2019-03-14 15:35:23.0
- 春バテにご注意！
- こんにちは、WAKABA美容整体院の宍戸です！
少しずつ暖かい日も増えて春めいてきたのに
「何だかだるくてやる気が出ない」とか「頭が重い」
「イライラしてしまう」という方いらっしゃいませんか？
それって気象病のせいかもしれません(>_<)
以前、気圧が急激に変化すると自律神経にストレス反応が起きて
交感神経が優位になり気象病の症状が出るとお話しましたが
この時期は
低気圧と高気圧が頻繁に入れ替わるうえ
朝晩の気温の変化も大きいので
交感神経優位の状態が続いてしまい、
エネルギー消費が増え、疲れやだるさを感じやすくなります。
1年の中でも気象状況が目まぐるしく変化する春先は、
いつも以上にバテやすいため、日頃の予防と対策が必要です！
副交感神経が優位になるようリラックスできる時間を作ったり
体を温め血流を良くしたり、睡眠時間をたっぷり取ったり
手軽なことからはじめてみましょう♪
イライラしたりやる気がでないのは
自分が悪い、なまけものだから…と思い詰めてしまう人は
これは季節のせいだ！と割り切ってしまうのもいいと思います(^^)
もちろん当院の小顔＆美Body整体で
リラックスしながら体の歪みを整えてあげるのもオススメです(^O^)
ご予約お待ちしております♪
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